O que fazer no feriado!?

No feriado de 1º de maio nada de moleza!!

Que tal tocar um instrumento musical??

Ou então brincar na garupa do papai??

E mesmo enquanto descansa ficar de olho na mamãe??

A viagem do papai!

Essa postagem não é pra falar de um papai de 1ª viagem mas sim da 1ª viagem do papai a trabalho após o nascimento da Mariana, e consequentemente a 1ª vez que a mamãe ficou sozinha com ela por quase 48 horas!

Então, até que nem foi tanto tempo assim, foi apenas uma noite em que dormimos sozinhas, um bom tempo para essa primeira experiência em que deu pra concluir o que eu já imaginava, apesar da saudade e da falta que o papai faz, sua ajuda e companhia, conseguimos nos virar bem!!

Menos mal que ele não ficou fora 15 dias como já aconteceu certa vez!!

Falando a verdade eu e a Mariana já havíamos ficado sozinhas, mas ela ainda estava na barriga da mamãe, e isso já fazia uns 8 ou 9 meses, tempo esse em que o papai não tinha mais viajado!

Isso por que o chefão até que foi camarada, rsrs, lá pelo 8º mês gestacional, mais ou menos, ele falou ao Daniel que ele não viajaria mais até a Mariana nascer, pra não corrermos o risco de ver acontecer o que aconteceu com ele, a filha nasceu 1 mês antes, ele estava viajando e não pode acompanhar o parto!!

A Mariana nasceu e lá se foram 5 meses e meio sem o Daniel ser "intimado" a viajar, ou seja, foi um tempo até melhor do que o esperado!!

Bom, o papai viajou na 2ª feira da semana passada, dia 29, e chegou de volta na 3ª feira a noite, e vejam só o que foi que ele trouxe pra filhota...

Linda demais, ela vai ficar muito fofa com o modelito escolhido pelo papai!!!!

O que fazer num domingo...

Passear e tomar sol!!!

Ficar linda e charmosa com o capeuzinho que ganhou da vovó Lorena!!

Dormir!!!

Passear inaugurando o canguru!!!

Claro que tudo isso foi feito ainda no domingo passado, 28 de abril, um domingo lindo de sol, ao contrário desse que ficou nublado e chuvoso e só deu mesmo pra repetir as sonecas...e nem todas, tanto que o resultado foi um final de domingo com aquele chororô na luta contra o sono!!!
Esse não teve passeios mas teve papinhas, que é o assunto do momento por aqui, mas dei uma pausa pra postar as fotinhos e contar as novidades em atraso!!!

Ingredientes essenciais nas papinhas!

O assunto do momento aqui em casa são as papinhas da Mariana!!
Aqui uma das minhas pesquisas:

http://bebe.abril.com.br/materia/ingredientes-essenciais-para-papinhas-salgadas

Quando o bebê passa a comer alimentos sólidos, a vida da família muda. 

 Além de organizar as refeições diárias de todos, é preciso pensar na criação de papinhas saudáveis e gostosas.

 Afinal, a criança precisa de todos os nutrientes para se desenvolver, mas também de sabores sedutores para gostar do que está comendo. 

É preciso muita criatividade na hora de organizar almoços e jantares. 

Para ajudar, fizemos uma lista dos 10 ingredientes essenciais para ter em casa nesse momento.

 Com eles é possível preparar diversos tipos de papinha.

CARNE

 Ela pode ser bovina ou de frango. 

O importante é que ela contém proteína, um nutriente que ajudará a desenvolver toda a parte estrutural do bebê, ou seja, construirá os músculos, unhas, dentes, ligamentos, ossos, cartilagens e tecidos

ARROZ ou MACARRÃO

 Eles contêm carboidrato que é responsável pela energia do corpo e ajudam o bebê a desenvolver suas atividades diárias.

 O arroz branco é bom, mas o integral contém mais proteínas, fósforo, ferro, cálcio e vitaminas B. 

O mesmo ocorre no caso do macarrão: a versão integral possui mais fibras e maiores quantidades de vitamina. 

Acostumar seu bebê com esse tipo de alimento pode ser uma boa ideia. 

FEIJÃO

É fonte de proteína vegetal, além de ser rico em minerais e vitaminas, principalmente do complexo B, todas importantes para o crescimento da criança. 

Também possui fibras que auxiliam o trânsito intestinal do bebê.

BATATA e BATATA DOCE

 Ambos são carboidratos. 

Ao serem consumidos, são transformados em glicose (açúcar) e fornecem toda energia necessária para as atividades da criança. 

 Também ajudam a formar a membrana celular, mantendo-a íntegra. 

As batatas ainda são ricas em fibras e vitaminas.

MANDIOQUINHA

Outro carboidrato que dará energia para o bebê se mexer, brincar e desenvolver o seu físico. 

A mandioquinha é rica em amido de fácil digestão, por isso é tão bem aceita pelas crianças. 

Também fornece cálcio, fósforo, potássio e vitamina C. 

 ABÓBORA

 Esse legume é rico em vitaminas e minerais, como o fósforo, o cálcio, o ferro e o potássio, importantíssimos para o desenvolvimento, crescimento e manutenção do sistema imunológico dos bebês.

CENOURA

As vitaminas, o betacaroteno e outros minerais encontrados na cenoura ajudam no desenvolvimento da criança. 

Seu sabor adocicado agrada facilmente o paladar infantil.

BRÓCOLIS

Ele é a hortaliça que possui maior concentração de ferro, nutriente essencial para manutenção das células que transportam o oxigênio pelo corpo – processo que é fundamental para um bebê se desenvolver bem. Também é rico em fibras, cálcio e vitaminas.

ESPINAFRE

Além de fornecerem muitos nutrientes e vitaminas essenciais, as folhas são ricas em fibras, que contribuem para que o intestino do bebê funcione regularmente.

BETERRABA

 Ela é considerada a cesta básica de micronutrientes: possui vitaminas A e K, fonte de vários tipos de vitamina B, C e E, cálcio, potássio, ferro, cobre, manganês e magnésio.

 Todos nutrientes importantíssimos não só para ajudar no desenvolvimento do bebê como na manutenção do seu sistema imunológico.

Preparativos para a 1ª papinha!!

Bom, começo dizendo que não sou muito boa de cozinha, me defendo apenas!!

Mas agora tenho que defender a Mariana também e aí a coisa muda de figura!!

A Mariana faz 6 meses na 3ª feira, porém resolvi antecipar para amanhã/domingo a 1ª papinha dela, os motivos são 2:

1º  -  para que o papai participe desse momento

2º -  para que o papai participando também possamos registrar  com mais facilidade esse momento

Como foi ontem que decidi antecipar o dia da 1ª papinha então o sábado foi dia de correr atrás do que precisávamos...cereais, tubérculos, leguminosas, proteína animal e hortaliças!!

Ah sim, além das frutinhas para sobremesa e suco!!

E falando nisso tudo andamos de um lado pro outro para encontrar o tal "copo de transição", assunto para outra postagem!!

Mas voltando ao assunto "papinhas pra Mariana", vocês acham que isso é suficiente pra semana??

rsrsr, pois é né, acho que sim!!!

Bom, começo confessando que nunca tínhamos comprado tantos produtos orgânicos, e no caso, nunca gastado tanto com os mesmos!!!

Putz, podem falar a vontade que são os mais indicados para a saúde etc e tal, e de fato são, mas e quantas pessoas nesse Brazilzão podem comprar tais produtos??

Tá, comentário financeiro a parte ... a Mariana ganhou sim produtos orgânicos, 80% deles mais ou menos.

A pediatra nos recomendou que pelo menos produtos como maçã, morango, alface e tomate fossem orgânicos, já que na produção convencional, estes são os que utilizam mais agrotóxicos!

O problema de ter decidido as pressas antecipar o dia da papinha foi que as compras foram feitas no supermercado, onde são embaladas em grande quantidade se eu considerar apenas as papinhas da Mariana, mas a ideia é passar a fazer comprinhas na feira que acontece aqui no nosso bairro 2 vezes por semana!!

OK, com tudo isso comprado agora preciso me organizar com as panelas, então fui pra Internet pesquisar receitas de papinhas, pois temo fazer alguma gororoba e que a Mariana aprenda as pressas a primeira palavra: restaurante!

Então das pesquisadas a eleita pra esse domingão foi essa:

Papinha Laranjinha

Ingredientes
1 fio de óleo vegetal ou azeite
1 colher (chá) de cebola picada
2 colheres (sopa) de frango desfiado ou cortado em cubos pequenos
2 colheres (sopa) de abóbora cortada em cubos pequenos
1 batata pequena cortada em cubos
1 cenoura pequena cortada em rodelas
1 pitada de sal
Cebolinha e salsinha (se desejar)

Modo de preparo
Em uma panela coloque o fio de óleo e refogue a cebola e o frango. 
Acrescente a abóbora, a batata e a cenoura.
 Depois, cubra com cerca de 1 litro de água. 
Deixe cozinhar até que todos os alimentos estejam bem macios.
Adicione uma pitada de sal.
 Amasse todos os alimentos com um garfo, acrescente a cebolinha e salsinha, e sirva.

Ressalto que a receita vale como uma referência pois há nela alguns detalhes que preciso modificar conforme recomendações da Dra Renata:

1 - ela deixará de ficar tão "Laranjinha" pois como a pediatra nos sugeriu que as papinhas contenham 2 cereais ou tubérculos, 1 leguminosa, 1 proteína animal e 1 hortaliça, substituirei a cenoura por arroz!!!!

2 - nada de sal!! Nem pitada!!

3 - não é pra refogar, apenas acrescentar azeite de oliva no final do preparo

 

Agora é aguardar pra ver como vai ficar, e se a mocinha vai gostar...

assunto para logo mais!!!