Passadas algumas semanas e esses minutos foram aumentando, então ela passou a sempre tirar uma sonequinha após a mamada matinal, em torno das 8 horas.
Tanto foram aumentando as sonequinhas que questionamos a pediatra na última consulta, cheguei a pensar que ela estava dormindo demais!!
Fizemos as contas e dava mais ou menos 14 horas de sono e a médica disse que é normal, além de ser o sonho de consumo de toda mãe!
Mas eu tinha a impressão que a Mariana dormia muito mais e passei a anotar o tempo dela.
Em alguns dias ela chega a dormir 15 horas.
Bom, mesmo estando tranquila por saber que ela não está dormindo demais pesquisei sobre o assunto!!
***
http://brasil.babycenter.com/x1500233/de-quantas-horas-de-sono-um-beb%C3%AA-precisa-entre-dia-e-noite
A dúvida sobre a quantidade de sono adequada para um bebê é
provavelmente uma das mais frequentes na cabeça de pais e mães do mundo
inteiro.
Para ter uma ideia geral, veja abaixo uma tabela com números de
quantas horas de sono a média das crianças precisa em cada idade.
Só não se esqueça de que cada bebê é de um jeito, e alguns chegam a dormir até duas horas a mais ou a menos que os outros .
Só não se esqueça de que cada bebê é de um jeito, e alguns chegam a dormir até duas horas a mais ou a menos que os outros .
| Idade | Durante a noite | Durante o dia | Total |
|---|---|---|---|
| 1 mês | 8h 30min | 7h (3 sonecas) | 15h 30min |
| 3 meses | 10h | 5h (3 sonecas) | 15h |
| 6 meses | 11h | 3h 45min (2 sonecas) | 14h 45min |
| 9 meses | 11h | 3h (2 sonecas) | 14h |
| 12 meses | 11h 15min | 2h 30min (2 sonecas) | 13h 15min |
| 18 meses | 11h 15min | 2h 15min (1 soneca) | 13h 30min |
| 2 anos | 11h | 2h (1 soneca) | 13h |
| 3 anos | 10h 30min | 1h 30min (1 soneca) | 12h |
Os bebês necessitam de mais horas de sono do que os adultos.
Crianças
com menos de 3 meses costumam dormir o dobro de horas que os pais, sendo
metade delas durante o dia.
Quando pequenos, os bebês não dormem de uma vez só, já que precisam acordar para mamadas frequentes.
Quando pequenos, os bebês não dormem de uma vez só, já que precisam acordar para mamadas frequentes.
Durante o dia, alternam mais as horas
alertas e as de sono, e à noite dormem por mais horas seguidas.
Mas é normal acordarem durante a noite pois é uma parte natural do ciclo de sono de todos nós, incluindo bebês.
Algumas dicas:
Mas é normal acordarem durante a noite pois é uma parte natural do ciclo de sono de todos nós, incluindo bebês.
Algumas dicas:
• Diferenciar a hora de comer matinal da noturna: Deixe a folia e o papinho para durante o dia, já que as mamadas da noite devem ser tranquilas, em preparação para o sono. Ajude o corpo do seu filho a entender a diferença entre dia e noite e a hora de brincar da de dormir.
• Deixar o bebê pegar no sono sozinho: Lembre-se de que isso não funciona com recém-nascidos, mas com crianças a partir de 1 mês e meio a 2 meses. Coloque o bebê no berço quando ele estiver sonolento mas ainda acordado. Alguns especialistas desaconselham ninar ou amamentar crianças até que peguem sono, mesmo nesta idade tão pequena, porque elas acabam ficando dependentes deste contato para dormir. Mas a decisão aí é toda sua.
• Estabelecer um ritual para o sono da noite: Não precisa ser nada de complicado. Basta dar um banhinho, trocar a fralda, colocar o pijama, ler uma história ou cantar uma música. Vale a pena encerrar seja qual for o ritual que você escolher no próprio quarto do bebê, assim ele aprende que aquele é um lugar gostoso de ficar.
• Oferecer um objeto de estimação: São as famosas naninhas ou bichos de pelúcia. Um ótimo jeito de transformar um pano ou um bichinho em um companheiro favorito é deixando-o primeiro próximo a você para que absorva o seu cheiro. Bebês têm um excelente olfato, e quando se assustam sozinhos à noite muitas vezes conseguem se acalmar ao sentir o cheiro da mãe na naninha.
• Deixar o bebê chorar por um tempinho: Isso só se aplica a crianças com mais de 4 ou 5 meses. Se seu filho começar a chorar depois que você o colocar no berço, vá até ele, faça um carinho nas costas, assegure que está tudo bem, mas que chegou a hora de dormir. Seja gentil, mas firme. Saia do quarto e espere de dois a cinco minutos para voltar. Cheque se está tudo bem e saia novamente. Repita o processo até que o bebê pegue no sono, aumentando a cada vez o intervalo para voltar. Este é um método polêmico e que certamente não agrada a todos os pais, mas é defendido com unhas e dentes por outros.
E também tente dissociar o choro da saída do berço: mesmo que já seja hora de tirar seu filho do berço, fale com ele e tente acalmá-lo antes de pegá-lo no colo, para ele não achar que chorar é a senha garantida para sair.
• Compartilhar a responsabilidade de confortar o bebê: Quando o bebê ainda é bem pequeno e mama durante a noite, não tem muito jeito, porém assim que fica maiorzinho já pode ser confortado pelo papai também. Às vezes isso ajuda a criança a se conformar que não terá mais leite de mamãe vindo!
Sono do dia e sono da noite
Administrar o horário das sonecas do bebê é um elemento-chave para um
bom sono de um modo geral. Se uma criança tira uma soneca ao final da
tarde, isso pode prejudicar o sono da noite.
O melhor é reservar o começo da manhã e da tarde para as sonecas, e, à medida que seu filho crescer, deixá-las para logo depois do almoço, com um intervalo bem grande antes da hora de dormir à noite.
O melhor é reservar o começo da manhã e da tarde para as sonecas, e, à medida que seu filho crescer, deixá-las para logo depois do almoço, com um intervalo bem grande antes da hora de dormir à noite.
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